Algemeen

Voorkom hoge kosten en verzeker je

Verzekeren is een slimme zet om onverwachte uitgaven te voorkomen. Het leven zit vol verrassingen en niet allemaal zijn ze aangenaam. Ongevallen, diefstal of schade kunnen plotseling opduiken en flinke kosten met zich meebrengen. Een goede verzekering helpt je deze kosten op te vangen zonder dat je bankrekening eronder lijdt. Neem bijvoorbeeld je fiets verzekeren...

Hoe kun je als powerlifter gezond leven?

Als powerlifter is het behouden van spiermassa van cruciaal belang, maar soms kan het nodig zijn om ook wat overtollig vet kwijt te raken om je prestaties te verbeteren. Hier zijn enkele tips om als powerlifter af te vallen en tegelijkertijd spiermassa te behouden. Houd je voeding bij Voeding speelt een belangrijke rol bij het afvallen en...

Afvallen door te sporten

Afvallen. Dat willen de meeste mensen wel. Maar daar komt meer bij kijken dan alleen gezond eten. Sporten is een groot factor als het om afvallen gaat. Maar wat zijn nou goede oefeningen om te doen waar je veel calorieën kan verbranden? Om af te vallen zou je veel cardio moeten doen. Hier zijn een...