dieet
Voeding

Gezond afvallen zonder dieet

Strenge diëten, tijdelijke hypes en eindeloze lijstjes met verboden producten – het werkt misschien even, maar zelden blijvend. Veel mensen vallen snel af, maar komen net zo snel weer aan. Gelukkig is er een gezonder én duurzamer alternatief: afvallen zonder dieet. Geen verboden voedsel meer, maar een nieuwe kijk op eten, gewoontes en balans....

Voeding

Bewegen

Mindfulness

Mindfulness wandelen
Mindfulness wandelen
minder snoepen
Minder snoepen tips:

Diëten

Het meest gelezen