In onze samenleving heerst er een obsessie met gewichtsverlies en diëten. Er zijn talloze diëten op de markt die beloven snel resultaat te boeken. Veel mensen vallen voor deze beloftes en starten met een crashdieet. Maar waarom zijn deze diëten eigenlijk gevaarlijk? En wat is dan wel de juiste aanpak? Het gevaar van crashdiëten Een crashdieet is...
Er zijn tegenwoordig honderden diëten beschikbaar waarvan er ook veel tussen zitten die je binnen de kortste tijd enorm veel kilo’s laten afvallen. Laat je niet misleiden door deze uitspraken en kies voor een goed dieet dat je stabiel laat afvallen zoals het koolhydraatarm dieet. Er zijn verschillende diëten die hieronder vallen zoals het Atkins...
Noten zijn heerlijk, nog een voordeel: ze zijn ontzettend gezond. Noten bevatten namelijk mineralen en vitamines die ons lichaam nodig heeft. Ze zitten vol met selenium, kalium, calcium, ijzer en magnesium. Deze stoffen zijn allemaal erg goed voor ons lichaam. Let op: het gaat er uiteraard wel om dat jet onbewerkte noten eet. Je profiteert...
