Diëten

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Er zijn tegenwoordig honderden diëten beschikbaar waarvan er ook veel tussen zitten die je binnen de kortste tijd enorm veel kilo’s laten afvallen. Laat je niet misleiden door deze uitspraken en kies voor een goed dieet dat je stabiel laat afvallen zoals het koolhydraatarm dieet. Er zijn verschillende diëten die hieronder vallen zoals het Atkins...

Eet gezond, eet ongebrande noten!

Noten zijn heerlijk, nog een voordeel: ze zijn ontzettend gezond. Noten bevatten namelijk mineralen en vitamines die ons lichaam nodig heeft. Ze zitten vol met selenium, kalium, calcium, ijzer en magnesium. Deze stoffen zijn allemaal erg goed voor ons lichaam. Let op: het gaat er uiteraard wel om dat jet onbewerkte noten eet. Je profiteert...